寶山區位于上海市北部，北界長江，東瀕東海，南與楊浦、虹口、閘北、普陀四區毗連，西與嘉定縣交界，西北隅與江蘇省為鄰。寶山區所轄的長興，橫沙兩島位于長江南水道入海口，交通便利，地理位置優越。

　　上海是我國重要的陸海空交通樞紐，上海港是世界著名的十大港口之一。座落在揚子江和黃浦江交匯處的寶山區具有獨到的港口優勢。寶山區內有 3個碼頭，其中包括上海最大的集裝箱碼頭，現有泊位24個，其中萬噸級深水泊位22個，集裝箱泊位7個，碼頭長度為 4254.3米，港區面積達164 万平方米，倉庫面積17.6 万平方米，堆場面積66.2万平方米。占上海港年集裝箱運輸量的95％。

　　國際海運可達五大洲160多個國家和地區的400多個港口，與日本各大港口，美國舊金山，英國倫敦，德國漢堡，荷蘭鹿特丹以及澳大利亞，新西蘭，地中海沿安主要港口有專線貨輪來往。 陸上運輸十分便利，區內有何家灣鐵路編組站及張廟，桃浦等鐵路貨站， 全區公路長達260多公里，30多條公交線路聯結市中心和各鄉、鎮。